『ダイエット v(￣▽￣)v 』

昨日の話の続きです

私が行っているダイエットは

『８時間ダイエット』

(『１６時間ダイエット』とも言います)


ご存じの方も多いかもしれませんが

１日のうち食事を摂るのを８時間以内とし

残りの１６時間は何も食べないというものです


私の場合　もともと平日の夕食は

仕事の合間におにぎりを１個食べるだけでした
　　↓
　それで夜遅く家に帰ってから晩酌をしていた
　　↓
　だから太った(；一_一)


そこで　いっそのこと

「夕食」やめました (￣▽￣)